Vápník

Vápník je esenciálním minerálem, což znamená, že je nezbytný pro pevné kosti, silné svaly a mnoho dalších fyziologických funkcí. Vápník tvoří základní stavební kámen kostí a zubů. Kromě toho má klíčovou úlohu při svalové kontrakci, srdečním rytmu, a také při krvetvorbě. Správný příjem vápníku je důležitý v každém věku, zejména pro děti ve fázi růstu a pro starší osoby k udržení zdravých kostí.