Vápnik
Vápnik je esenciálny minerál, čo znamená, že je nevyhnutný pre pevné kosti, silné svaly a mnoho ďalších fyziologických funkcií. Vápnik tvorí základný stavebný kameň kostí a zubov. Okrem toho má kľúčovú úlohu pri svalovej kontrakcii, srdcovom rytme a tiež pri krvotvorbe. Správny príjem vápnika je dôležitý v každom veku, najmä pre deti vo fáze rastu a pre staršie osoby na udržanie zdravých kostí.




