Vitamín B

Všechny ve vodě rozpustné vitamíny B fungují jako tým v podporování zdravých nervů, pokožky, očí, vlasů, jater, svalového tonu a kardiovaskulárního systému. Chrání nás před mentálními poruchami, depresí a úzkostí. Nedostatek komplexu vitamínů B má za následek zvětšení a špatné fungování téměř každého orgánu a žlázy v těle. Vitaminy skupiny B jsou také velmi důležité pro těhotné a kojící ženy.